Кремний - важнейший элемент после кислорода

Кремень в переводе с греческого - утес, скала. На иностранных языках его называют силицием (от латинского silex - кремень или silicium - кремнезем). Если в земле мало кремнезема, растения болеют. Если в морской воде мало кремния, водоросли перестают размножаться. Если в организме человека не хватает кремния, у него заболевают глаза, стирается эмаль с зубов, ногти становятся тонкими и ломкими, портятся кожа и волосы - может начаться облысение.
 

Организм взрослого человека содержит лишь несколько граммов кремния. В малых концентрациях он наблюдается в мышцах, костях и кровяном русле. Ежесуточно организму требуется около 1 г кремния т.к он играет большую роль в жизни почти всех организмов. 

• кремний участвует в усвоении организмом человека, почти всех витаминов и 70 с лишним минеральных солей;
• без кремния наш организм утрачивает способность к усвоению кальция, то есть без него не может образовываться костная ткань, а при его нехватке развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата, такие, например, как остеопороз;
• кремний участвует в поддержании иммунитета;
• кремний необходим для здоровья зубов, волос, ногтей, кожи, он обеспечивает прочность нашим хрящам, связкам и сухожилиям;
• без кремния наши сосуды утратили бы эластичность;
• кремний снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кремний уникален тем, что имеет особые электрохимические свойства. Его соединения буквально приклеивают на себя болезнетворные микробы, вирусы, грибы, за счет чего живые существа обладают иммунитетом от болезней. Можно даже сказать, что без кремния иммунитет существовать не может, поэтому бессмысленно перечислять все заболевания. Крепкий иммунитет нашего организма обязан именно кремнию.

Ученые подсчитали, что при падении концентрации кремния в человеческом организме на определенную величину, у человека могут развиваться также определенные заболевания, как инфекционной, так и иной природы. Даже при совсем незначительной нехватке кремния развиваются сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз) и сахарный диабет, при дальнейшем падении концентрации кремния в крови утрачивается иммунитет к гепатиту и онкологическим заболеваниям.

Коллоидные соединения кремния по своим физико-химическим свойствам подобны активированному углю, поэтому они необходимы для выведения из нашего организма токсинов. Кремний необходим для усвоения организмом железа, кальция, микроэлементов - фтора, кобальта, марганца и огромного количества других жизненно важных минеральных элементов.

Источники кремния

• виноградный сок, вино;
• цельные злаки - рис, овес, просо (однако, совсем немного кремния в пшенице, а в пшеничной муке высшего сорта он практически отсутствует), отруби;
• фрукты и овощи (основная часть кремния содержится в кожуре); семена подсолнечника, фисташки;
• картофель, приготовленный вместе с кожурой; свекла;
• болгарский перец;
• молодые побеги бамбука;
• огородная зелень (укроп, петрушка, сельдерей);
• лук-порей;
• редис, редька, репа;
• помидоры;
• ревень;
• морская капуста.

Основные причины нехватки кремния:

• недостаточное поступление кремния с пищей, которое обычно наблюдается при чрезмерном употреблении мяса, углеводистых продуктов на основе очищенных (обдирных) злаков;
• повышена потребность организма в кремнии при высоких физических нагрузках, в периоды быстрого роста;
• нарушение обмена веществ.

Симптомы дефицита кремния:

• слабость связок, сухожилий, хрящей, соединительной ткани в бронхо-легочной системе;
• частые переломы, растяжения, вывихи без видимых причин, остеопороз;
• ломкость и выпадение волос;
• длительное заживление ран, ушибов, кровоподтеков ("синяков");
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• высокий уровень холестерина, раннее развитие атеросклероза;
• импотенция;

При обнаружении этих симптомов следует обратиться к специалистам. Если врач, кроме дефицита кремния, не выявит каких-либо других значимых нарушений обмена веществ, то для устранения этих симптомов достаточно будет перейти на сбалансированное питание.